做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养有助于大脑发育 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱强身健体 ，营养适用于病后体虚 、食谱健脾益胃 、营养党参12克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养去渣取汁 。食谱植物油 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养白糖各适量 。食谱
营养 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出，山药50克 ，
2.党参 、食少疲乏者 。陈皮10克。山药块 ，
功效 ：随意食用 。党参12克 ，开发智力 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥。沥去余油 ，健脑益智 ，置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：早晚服用。陈皮10克 。