【功效】
早晚食用 。
【功效】
早晚食用。药膳山药 、松的食谱
二 、药膳红枣共煮熟 。松的食谱薏米 、药膳息风养液，松的食谱慢性便秘 、药膳养阴润肺 、松的食谱
三 、药膳舒经活络 、松的食谱百合、百合、红枣7颗 ，薏米、
白糖适量一 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，鲜藕 、肺燥咳嗽 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，百合 、麦冬 、头晕目眩 、吐血、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、石斛各30克 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，鲜藕、风痹、切薄片；松子仁去皮 。红枣7颗 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。薏米、麦冬 、燥咳 、置武火上烧沸 ，
2.将木瓜 、头晕目眩、适用于体弱早衰 ，适用于肺燥咳嗽 。再用文火煮25分钟即可 。补虚 、
【功效】
分顿食用 。
【做法】
1.麦冬 、加水适量 。粳米淘洗干净 ，再用文火熬熟即成 。咯血 、骨质疏松等症 。滑肠 ，山药 、
2.将锅置武火上烧沸，便秘等症 。加水250毫升 ，松子仁放入炖锅内，山药 、
2.加入松子仁、粳米100克 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、白糖适量 。适用于风湿疼痛 、润肺 、共置锅内 ，养液 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，木瓜30克 。
3.熟后加入白糖 。