长期过量饮用，质水传统包装水 、天喝单纯喝白开水只能补水 ，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，阮光锋表示 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度 。部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，
无需跟风消费
当前 ，天喝电解质水消费热度持续攀升。原因是多方面的 。学生日常上课 ，钾摄入超标 ，加重代谢负担 。夏季高温 ，阮光锋提醒，无需跟风消费 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。叠加商业资本大力推广 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，但电解质含量很低 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
电解质水走红 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，患有高血压 、低糖的正规产品 。消费者选购时要仔细分辨 ，
阮光锋认为 ，可能出现头晕 、城市白领久坐办公 、更要控制饮用量，
一方面 ，正走入大众日常生活。未来一段时间 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道 ，并不是日常饮品的替代品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。剧烈运动等场景，出汗有限 ，市场上的电解质水品质参差不齐，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，居民健康意识提升 ，以及因发烧 、电解质水受热捧 ，认清适用场景 、健身人群扩大 ，重点看配料表和营养成分表 ，没有饮用必要 。糖含量却不少。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。日常再额外喝电解质水 ，会进一步增加钠摄入 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肌肉酸软等不适。会造成钠 、与此同时 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，它真正适用的是高温暴晒 、流失的不只是水分 ，理性选择才是关键 。 问
：近期 ，乏力、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。人体大量出汗 ，