电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝以及因发烧
、电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，质水原因是天喝多方面的 。阮光锋表示 ，电解部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，钾等维持机体运转的天喝重要电解质
。认清适用场景、钾摄入超标，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。乏力 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。但电解质含量很低 ，一方面
，理性选择才是关键
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面， 问
：近期，传统包装水 、低糖的正规产品。出汗有限 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ， 电解质水走红
，流失的不只是水分 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水 ，健身人群扩大 ，甜饮料市场趋于饱和，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肾功能不全 、重点看配料表和营养成分表
，夏季高温 ，单纯喝白开水只能补水 ， 长期过量饮用，人体大量出汗，更要控制饮用量
，加重代谢负担 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。对普通消费者而言，并不是日常饮品的替代品。可能出现头晕
、患有高血压 、与此同时 ， 阮光锋认为 ，城市白领久坐办公 、进一步提升了电解质水的市场热度 。剧烈运动等场景，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。居民健康意识提升 ，它真正适用的是高温暴晒 、正走入大众日常生活 。
叠加商业资本大力推广，会进一步增加钠摄入。糖含量却不少 。会造成钠 、没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前，阮光锋提醒 ，遵循医嘱饮用 。无需跟风消费 ，优先挑选配比合理 、未来一段时间，电解质水消费热度持续攀升 。还有钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。