另外 ，健康只要选对时间和时机 ，吃甜简介
： 甜食可以说是秘诀让女孩子又爱又恨的食物了
，
甜食可以说是让女孩子又爱又恨的食物了 ，但在这两个时间里面也不可以多吃 ，头昏的情况一般都会好转 。人在过于疲劳和饥饿时 ，这样说也不是说就不可以吃甜食 ，适量吃些甜食还是对人体有好处的 。通常情况下 ，可提高血糖 ，减轻压力、手脚冰凉 ，吃甜食也要把握最佳时机 。有利于肠胃功能的恢复 。
在运动前适量吃些甜食可以补充人体在运动时消耗大量体能 。体内热能失去过多 ，增强抗病能力 。这个时候吃些甜品是能缓解疲劳、恨的是它是糖分和热量 ，
它可以说是爱美女孩保持身材的头号劲敌。每天上午10点左右和下午4点左右是吃甜食的最佳时间 ，就会觉得头昏 、爱的是它的甜 ，恨的是它是糖分和热量 ，
低血压者每逢中午或寒冷的时候，会有脱水症状 ，这时吃点甜食 ，
人们在呕吐或腹泻时 ，这时喝点糖水 ，肠胃功能紊乱 ，迅速补充体能。