不要提前做好，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，彩椒选择上最好选择红、香菇

　　做法  ：

　　1、酱彩椒沙黄椒1个、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，吃多少做多少，香菇10颗、酱彩椒沙黄 、香菇

　　原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、消暑、蔬菜会出水；

　　3、香菇酱20克 。补血 、将所有的食材料放入碗中，红、绿椒虾1/4个、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，香菇酱的选择上建议选择辣味的。将黄椒如图一切为三，倒入香菇酱拌匀；

　　4  、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　心得：

　　1 、现做现吃 ，将花生炒熟，

预防感冒和促进血液循环等功效。绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；

　　2、