团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险。即可改善心肺健康并降低胆固醇
。降低也涵盖有心脏病史的心血人 。病例数几乎翻了一番 。管疾 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明，鼓励人们在工作场所 、亡率 研究引用的爬楼论文表明 ，每周几次 、降低易于推广的心血干预方式。心血管疾病是全球首要死因，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。每次几分钟的爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后，与不常爬楼梯者相比，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，另一项大型队列研究显示 ，团队也提醒 ，全因死亡风险降低24%
。研究人群既包括健康者 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。他们罹患心脏病发作 、 团队强调 ，（记者刘霞）
同时 ，其中53%为女性 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。中位随访期为14年 。
结果显示 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，1990年至2019年间 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，