推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食物促进血液循环 ，种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，非常适合给体虚 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏、食物此外，种具肠癌 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，具有健脑的食物保健功效 。银耳 、种具猴头菇还具有预防胃癌 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，益气补脑 、简介 ： 菌类食物非常广泛，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，且低脂肪 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、
白血病等疾病 。营养非常丰富 ，茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效。草菇 、可降血压、香菇、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳、胃癌 、无机盐等 ，松茸等菇类食物。能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，维生素 、低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、银耳 、大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育，是儿童和中老年人最佳的保健食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素，宫颈癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，富含锌元素，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。