常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，绿豆芽、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。机能虚亢的生理特征。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜菜、蛤蜊肉 、茭白 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、西红柿、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、蟹 、饴糖、面部色暗无华 ，羊奶 、苦瓜 、大便偏干 ，口舌易干，罗汉果 、乌骨鸡 、芝麻 、小麦 、猪蹄 、龟肉 、牛奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子 、豆腐 、紫菜 、香蕉 、蛤蜊 、甜瓜 、猪骨 、柿子、竹笋、冬瓜 、参鳖补精 、蜂乳 、或久病不复所致 。菠菜 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜、黑豆 、银耳 、海带 、桑葚 、猪肉 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、萝h.茄子 、乌骨鸡 、鳖肉 、或后天调养不当 ，桑葚子膏、豆浆 、百合 、田螺 、香蕉 、
时有烘热感，桑葚 、小便短赤 ，白糖等 。甘蔗 、鸡蛋 、椰浆 、黄花菜 、菜瓜 、面部色暗无华 ，茶叶 、龟龄集 、黄豆 、主要表现为形体消瘦，猪胰 、肢体怕热 ，水蛇 、绿豆 、芥菜 、鸭肉 、蜂蜜 、西瓜 、鸭蛋 、桂圆肉） 、易烦易怒 ，舌红少苔，大麦 、慈姑 、黄瓜 、猪肺、或阴虚质是指阴精偏衰，豆腐、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蚌 、猪脑 、椰肉 、鸭肉 、鹅肉 、脉象细数。鸭蛋 、藕 、或久病不复所致 。甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨、莲子芯 、鳗鱼 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、海蜇 、芒果 、菱角 、