5、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌充分拌匀即可 。金针熟花生仁适量 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、蒜2瓣、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养捞出过凉；
3 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针将糖 、菠菜菠菜1把 、信手小菜
准备 ：花生切碎，姜 、盐少许 、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、倒入之前调好的料汁；
7 、鸡精少许、姜1小块 、醋2汤勺 、盐 、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法：
1 、