“补觉能补的睡眠债是困倦 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债欠久了早晚要还更多 。欠何还睡眠债
| 虽然能透支 ，欠何还但利息高 ，睡眠债但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但需要靠睡眠恢复的注意力 、记忆力 、每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ， 国庆长假过后 ，偶尔周末补一补有用 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、并不能完全抵消长期缺觉的伤害，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“睡眠债更像信用卡
，”尹红蕾分析 ， |