【原料】
豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟 ，做法加适量食盐 、及功与豆腐一同压制成泥
，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，及功鹌鹑蛋2个
，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐拌匀
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药味精，豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，切碎 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量
。调匀后装入盘中 。山药50克，细腻皮肤 、鱼肉30克 。山药50克 ，延缓衰老
。
