国庆长假过后 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。“睡眠债更像信用卡 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，记忆力、虽然能透支 ，
| 但需要靠睡眠恢复的注意力 、但不能把之前熬坏的身体完全补回来
。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，欠久了早晚要还更多。偶尔周末补一补有用
，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害
，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任
、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ， |