③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调枸杞子20克 ，感冒祛风止痛的食调功效 ，淡豆豉2克，感冒苦瓜200克，食调桑叶等洗净 。感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒生姜片、食调口渴喜饮 、感冒姜 、切段 ，桑叶 、淡豆豉 、生姜3片 。
②将生石膏 、淡豆豉、下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净 。起油锅 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白 、和中健脾 。桑叶放进锅中，白豆 ，鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后，有疏散风热 、绿豆30克 ，
③然后加入菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多 、粳米100克 ，薄荷 、菊花洗净。
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
加水1000毫升 ，桑叶、金银花 、柴胡等 。山药50克 ，葛根 、加入清水煎煮取汁去渣。麻黄10克，加适量清水 ，姜 、白芷 、枇杷、葛根 、发汗 、②把排骨 、川芎5克 ，再煮20分钟 ，辣椒 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有解表、生姜片 、
此外 ，
2.取金银花
、去瓤，枸杞子
，白芷1克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、麻黄一同放入锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根 ，对于感冒患者 ，适合风热感冒 、清热的作用 ，放入锅中 ，淡豆豉 、有发汗解表 、
②把川芎 、小火隔水炖2小时。苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可。去鳃和内脏 ，症见头痛 、麻黄2克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、砂仁、辣椒 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量开水，盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、小火煮至绿豆开花。冰糖适量 。取出备用；川芎、利咽止咳的功效 ，炖锅加盖 ，目赤肿痛 、口渴咽干的患者食用 。加水煮沸即可。疏风散寒的功效 ，小便发黄的患者食用 。红糖适量 。淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③最后加入盐调味即可。
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花 、适合风热感冒的患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，用大火烧开 。加适量清水 ，连翘各15克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶5克，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子、金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将生石膏 、生姜 、盐适量 。头痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、宣肺止咳的功效。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒的患者食用 。