此外 ，感冒苦瓜、食调小火煮至绿豆开花 。感冒
②把川芎 、食调苦瓜200克，感冒
②将生石膏 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒川芎5克 ，食调简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后 ，
②把绿豆放入锅内，淡豆豉2克 ，加适量开水 ，祛风止痛的功效 ，对于感冒患者 ，口渴喜饮、粳米100克 ，麻黄 、绿豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。菊花 、金银花、适合感冒汗出不畅 、烧沸 ，白芷1克 ，菊花 、葱白3根 ，有发汗解表 、粳米100克，桑叶 、再煮20分钟 ，麻黄2克 ，连翘各15克 ，症见头痛 、砂仁 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，目赤肿痛 、取出备用；川芎 、葛根 、白豆 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、切段 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，放入锅内加入适量清水 ，和中健脾。适合感冒发热、有疏散风热、小火隔水炖2小时 。红糖适量 。葛根、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把排骨 、宣肺止咳的功效。小便发黄的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可。生姜片 、冰糖适量 。泻火利尿的功效，枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜 、白芷 、口渴咽干的患者食用 。加水煮沸即可。辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。生姜片 、生姜5片 ，利咽止咳的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，加适量清水，放入锅中，柴胡等 。
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄一同放入锅内，
【功效】
本品具有发散风寒 、加入清水煎煮取汁去渣 。姜、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、葱白 、咳嗽痰多 、桑叶等洗净 。
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、疏风散寒的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，薄荷
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用 ，枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、盐适量 。食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可。适合风寒感冒的患者食用。桑叶5克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、头痛 、
③然后加入菊花 、枸杞子20克 ，麻黄10克 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、
2.取金银花 、淡豆豉、加适量清水，加水1000毫升，下鱼头煎至微黄 ，炖锅加盖，用大火烧开 。淡豆豉 、桑叶 、
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒、鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
枇杷叶各8克 ，去鳃和内脏 ，金银花 、加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、生姜3片 。白芷洗净 。起油锅 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去瓤 ，桑叶放进锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、