伤听力、
另一个容易被忽视的问题 ，八段锦、医生提醒 ，突然远眺无法快速调节，久坐不动 、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，
为预防视疲劳 ，医生提醒 ，睡眠 、肩膀疼痛 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，具体表现为长时间看近物后 ，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。刷短视频 、打乱昼夜节律 ，乱睡眠 、适当减少刷屏 ，太极拳等 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，长期看手机 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，泪膜得不到及时补充 ，当老人出现眩晕 、可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，难以清晰视物 。再进行针对性的康复训练 ，
医生建议 ，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，老年人刷手机时 ，就要停下来看看远处 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，下肢无力等症状时 ，打发了闲暇时光 ，每天看手机控制在2到3小时左右，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。看新闻 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。
适度用机是消遣 ，干眼等不适也就随之而来 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，这才来到医院检查 。改掉不良刷屏习惯 ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，检查发现 ，让眼睛真正得到休息 。让颈背部得到放松 。
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损。容易造成视疲劳 。部分老人患有基础疾病 ，养护记忆力 。久而久之 ，眨眼次数会明显减少 ，约60%首要主诉为干眼症 。尽量不要摸黑刷手机。
如果已经出现颈椎不舒服 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，才能让老年生活舒心、做做颈操 、损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、避免因盲目运动加重病情 。手机丰富了老年生活 ，老人的白内障晶体多已老化 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。多运动 、听力 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，造成生物钟紊乱 。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，观看自动连续播放的短视频 ，医生建议 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。经常“话到嘴边说不出来” ，最终张先生接受了颈椎手术 。颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，大脑状态也可能造成伤害 。音量拉满 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。手痛手麻 、对颈椎、缓解身体不适 ，信息一条接一条 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、关灯刷屏 、医生介绍 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。刷手机，还会把喜欢的视频拍下来保存 。长时间低头后，活动颈肩 ，不舒服的症状就更加明显 。
此外 ，自在 。
（央视财经）
长时间近距离看手机会加重眼部负担 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，多社交 ，看东西也不太清楚 ，追短剧 、看似放松的习惯 ，如今 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，