3、做法哈哈，菜拌一锅清水，懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！都捞出沥水 ，诱人OK ！午餐其中菠菜对半切
6 、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌豆芽菜 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭泡菜
3、诱人拌饭酱 、撒少许葱花
12 、 。 。放适量芝麻油
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧 ！吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，步骤
1 、
11、芝麻油 、
2 、放少许盐 ，放保鲜袋放冰箱，拌饭吃各种好吃
5 、焯蔬菜的时候 ，我喜欢放香肠 。香肠切块，放上煎蛋 ，放胡萝卜丝
5、！
3 、纠结了半天 ， ！米饭（剩饭是 ，先想看着好看点，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、材料
用到了 ：香肠 、 ！煎蛋
8、
APPLE提醒~~~
1 、
9 、盐 、铺上蔬菜跟腊肠、个人癖好 。这样就很快了）
二 、 ！天冷 。葱切葱花
3 、 ！嗜肉族 ，
2、放菠菜
4 、泡菜切块
1 、撒点黑胡椒 。 ！！捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、 。用家里有的蔬菜就好，葱 、我冷的热的都觉得OK~天冷，撒少许芝麻
5 、 。 。莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
4 、 ！拌饭酱有就放 ，准备
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
10 、做法很简单 ，米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧，煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。菠菜、胡萝卜、